Annals of Tropical Medicine and Public Health (ATMPH): Ann Trop Med Public Health -lehden ilmaiset kokotekstiartikkelit

Ihmisen terveydentila on keskeinen voimavara tyydyttävän ja palkitsevan elämän elämiselle. Termi ”terveys” kattaa henkilön fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset kyvyt. Iästä riippumatta henkilön terveys riippuu hänen kyvystään ylläpitää homeostaasia, sopeutua epäsuotuisiin tilanteisiin ja ylläpitää ihmissuhteita. Monet amerikkalaiset kuitenkin määrittelevät oman terveystasonsa matalaksi riskirajaksi, kun taas toiset terveyden määritelmät ovat tarkempia, kuten ikä.

Ravitsemus ja terveys liittyvät läheisesti toisiinsa. Kehon ravitsevan ravinnon tarjoaminen on ratkaisevan tärkeää optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Vähäravinteinen ja rasvainen ruokavalio lisää monien sairauksien, kuten syövän ja sydänsairauksien, riskiä. Huono ravitsemus vaikuttaa sekä yksilön fyysiseen että psyykkiseen terveyteen, mikä näkyy sairauksien määrässä. Seuraavassa on joitakin terveyttä edistäviä elintarvikkeita. Voit aloittaa uuden, terveellisen ruokavalion jo tänään.

Ympäristö: Hyvän terveyden määritelmä voi vaihdella suuresti. Merenpinnan korkeudella asuvat ihmiset saattavat kärsiä hengenahdistuksesta tai anemiasta, jos he viettävät koko päivän lapioimalla lunta. Vuoristossa merenpinnan yläpuolella asuvat saattavat kärsiä anemiasta ja hengenahdistuksesta. On tärkeää ottaa ympäristö huomioon henkilön terveyttä määriteltäessä. Joissakin tapauksissa ympäristön muutos voi vaikuttaa yksilön terveyteen. Hyvän terveyden saavuttamiseksi on syötävä enemmän terveellistä ja syötävä vähemmän epäterveellistä.

Hyvän terveyden määritelmä vaihtelee maasta toiseen. Esimerkiksi köyhällä alueella syntynyt henkilö voi saada sydänkohtauksen, jos hän lapioi raskasta lunta vuorella. Merenpinnan yläpuolella asuva henkilö, joka asuu korkealla, saattaa kärsiä anemiasta ja hengenahdistuksesta. Tämän vuoksi ihmisen määritelmän hyvästä terveydestä on oltava riittävän joustava, jotta se voi mukautua erilaisiin ympäristöihin.

FTC:n lakien noudattamiseksi lisäravinteiden mainostajien on laadittava mainoksensa huolellisesti. Sen lisäksi, että heidän on varmistettava, että heidän mainostamansa lisäravinteet ovat turvallisia, heidän on varmistettava, että ne eivät sisällä haitallisia aineita. Lisäksi FDA:n on testattava ravintolisät ennen kuin niitä voidaan myydä yleisölle. FDA:lla on valtuudet tarkastaa ravintolisävalmisteita myyvien yritysten esittämät väitteet. Niin kauan kuin väitteet ovat tieteellisesti perusteltuja, niitä voidaan käyttää turvallisesti ilman huolta niiden turvallisuudesta ja tehokkuudesta.

Lisäravinteet ovat monimiljardinen teollisuudenala, jolla on valtavasti erilaisia käyttötarkoituksia ja hyötyjä. FDA sääntelee elintarvike- ja lääketeollisuutta, joka myy näitä lisäravinteita ja on vastuussa niiden turvallisuudesta ja tehokkuudesta. Sen lakien tarkoituksena on estää petokset ja väärät väitteet markkinoilla ja suojella kuluttajia. FDA on valtion virasto, joka valvoo ja valvoo ravintolisien myyntiä. FDA on vastuussa niiden täytäntöönpanosta.

Terveysravinteista on mahdollista tehdä tehokkaampia käyttämällä luonnollisia ainesosia ja muita ainesosia. Näitä ainesosia on helpommin saatavilla markkinoilla, mikä tarkoittaa, että voit lisätä niitä ruokavalioosi. Lisäksi ravintolisä on paljon tehokkaampi kuin lumelääke. Ja se voi vähentää sairauden riskiä, vaikka se ei olisikaan täsmälleen kehollesi sopiva. Internetistä löytyy laaja valikoima ravintolisiä. Jos olet epävarma, kysy neuvoa lääkäriltäsi.

Terveydenhuollossa henkilön terveydentila määritellään määrällisesti. Henkilön terveys riippuu monista siihen vaikuttavista tekijöistä. Esimerkiksi genetiikka voi vaikuttaa ihmisen aivoihin, ja on mahdollista, että ihmisellä on perinnöllinen sairaus tai geneettinen tila. Tapauksissa, joissa geenit eivät ole geneettisiä, geenit ovat sairauden aiheuttajia. Sitä vastoin ihmisen immuniteettitaso määräytyy virusten perusteella.

Termillä ”terveys” on monia määritelmiä. Terveydessä se on yksilön fyysisen ja psyykkisen terveyden tila. Henkilön terveyttä voidaan mitata eri tavoin verenpaineesta luuntiheyteen. Lääketieteen ammattilainen tekee yleensä joukon testejä saadakseen tarkemman kuvan henkilön tämänhetkisestä terveydentilasta. Jotkut näistä testeistä ovat määrällisiä, kun taas toiset ovat kuvailevia. Esimerkiksi potilaan paino on paras indikaattori siitä, kuinka paljon rasvaa henkilö on saanut.