Annals of Tropical Medicine and Public Health (ATMPH): Gratis artikler i fuld tekst fra Ann Trop Med Public Health

En persons sundhedstilstand er en vigtig ressource for at leve et tilfredsstillende og givende liv. Begrebet “sundhed” omfatter en persons fysiske, mentale og sociale evner. Uanset alder afhænger en persons helbred af hans eller hendes evne til at opretholde homeostase, tilpasse sig ugunstige situationer og opretholde relationer. Men mange amerikanere definerer deres eget sundhedsniveau som en lav risikotærskel, mens andre definitioner af sundhed er mere specifikke, som f.eks. alder.

Ernæring og sundhed er tæt forbundet. At forsyne kroppen med næringsrige fødevarer er afgørende for optimal sundhed og velvære. En kost med et lavt indhold af næringsstoffer og fedtholdige fødevarer øger risikoen for mange sygdomme, herunder kræft og hjertesygdomme. Dårlig ernæring påvirker både den enkeltes fysiske og mentale sundhed, hvilket afspejles i antallet af sygdomme, man lider af. Følgende er nogle fødevarer, der fremmer et godt helbred. Du kan starte en ny, sund kost i dag.

Miljø: Definitionen af et godt helbred kan variere meget. Folk, der bor ved havets overflade, kan lide af åndenød eller anæmi, hvis de bruger hele dagen på at skovle sne. I bjergene kan folk, der bor ved havets overflade, lide af anæmi og åndenød. Det er vigtigt at tage miljøet i betragtning, når man skal definere en persons helbred. I nogle tilfælde kan en ændring i miljøet påvirke en persons helbred. For at opnå et godt helbred er man nødt til at spise mere sundt og spise mindre usundt.

Definitionen af et godt helbred varierer fra land til land. For eksempel kan en person, der er født i en fattig region, lide af hjerteanfald, hvis han skovler tung sne på et bjerg. En person, der bor på havets overflade i et højtliggende miljø, kan lide af anæmi og åndenød. Derfor skal en persons definition af et godt helbred være fleksibel nok til at rumme forskellige miljøer.

For at overholde FTC’s love skal annoncører af kosttilskud omhyggeligt udforme deres reklamer. Ud over at sikre, at de kosttilskud, de reklamerer for, er sikre, skal de også sikre, at de ikke indeholder skadelige stoffer. Desuden skal kosttilskud testes af FDA, før de kan sælges til offentligheden. FDA har myndighed til at gennemgå påstande fra virksomheder, der sælger kosttilskud. Så længe påstandene er videnskabeligt funderede, kan de bruges uden bekymring for deres sikkerhed og effektivitet.

Kosttilskud er en multimilliardindustri med et stort udvalg af anvendelser og fordele. FDA regulerer fødevare- og medicinalindustrien, som sælger disse kosttilskud og er ansvarlig for deres sikkerhed og effektivitet. Deres love har til formål at forhindre svindel og falske påstande på markedet og beskytte forbrugerne. FDA er et statsligt agentur, der overvåger og håndhæver salget af kosttilskud. FDA er ansvarlig for at håndhæve dem.

Det er muligt at gøre kosttilskud mere effektive ved at bruge naturlige ingredienser og andre ingredienser. Disse ingredienser er lettere tilgængelige på markedet, hvilket betyder, at du kan tilføje dem til din kost. Desuden er et kosttilskud meget mere effektivt end placebo. Og det kan reducere risikoen for en sygdom, selv om det ikke er et nøjagtigt match til din krop. Du kan finde en bred vifte af kosttilskud på internettet. Hvis du er i tvivl, så spørg din læge.

Inden for sundhed defineres en persons sundhedstilstand i kvantitative termer. En persons helbred afhænger af antallet af faktorer, der påvirker det. For eksempel kan genetik påvirke den menneskelige hjerne, og det er muligt at have en arvelig lidelse eller en genetisk tilstand. I tilfælde, hvor genet ikke er genetisk baseret, er genet kilden til sygdommen. I modsætning hertil bestemmes en persons immunitetsniveau af tilstedeværelsen af vira.

Begrebet “sundhed” har mange definitioner. Inden for sundhed er det et individs fysiske og mentale sundhedstilstand. En persons helbred kan måles på forskellige måder, fra blodtryk til knogletæthed. En læge vil normalt foretage en række tests for at få et mere nøjagtigt billede af en persons aktuelle sundhedstilstand. Nogle af disse tests er kvantitative, mens andre er beskrivende. For eksempel er en patients vægt den bedste indikator for, hvor meget fedt en person har taget på.